1、不要虚胖，但求实壮。
2、乐靠自得，趣靠自寻。
3 、势顺则强 ，气顺则舒 。
4 、长寿健康 。大彻大悟。
5、养生之道 ，莫先于饮食 。
6 、养生孰为本，元气不可亏 。
7 、剃头常洗澡 ，身体自然好。
8、吃饭先喝汤 ，不用请药方 。
9 、寒从脚下起，病从口中入 。
10 、常常晒太阳 ，身体健如钢。
11、形恃神以立 ，神须形以存 。
12 、穷奢极欲，算来何益精神 。
13 、酒能祛百虑 ，菊为制颓龄。
14、长忧非生意 ，短愿不须多 。
15 、食欲数而少，又欲顿而多 。
16 、不汲汲于富贵 ，不戚戚于贫贱。
17、养生必先养德 ，大德必得其寿。
18、多才惹得多愁，多情便有多忧 。
19 、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良 。
20 、人无泰然之习性 ，必无健康之身体。
21、健康不是一切 ，没有健康没有一切 。
22 、健康是成功的命脉，是成功的本钱 。
23 、天下只有养生之道 ，没有长生之药。
24、常有小疾则慎疾 ，常亲小劳则身健 。
25 、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健 。
26 、惜气存精更养神 ，少思寡欲勿劳心。
27、早起不在鸡鸣前 ，晚起不在日出后 。
28 、生身以养寿为先，养身以却病为急 。
29 、怒伤肝 ，思伤脾 ，忧伤肺，恐慌伤肾。
30、酒色之类 ，使人志气昏酣荒耗 ，伤生败德 。
31 、一日三笑，人生难老 。一日三恼，不老也老。
32 、俭约不贪 ，则可延寿；奢侈过求 ，受尽则终。
33、树老怕空，人老怕松 。戒空戒松 ，从严从终 。
34、举世而誉之 ，而不加劝；举世而非之，而不加沮。
35 、人生最美的财富是健康 ，人生最大的快乐是奉献 。
36 、俭于饮食 ，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神 。
37、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的 ，还可以吃回去 。
38 、不欲极饥而食 ，食不过饱，不欲极渴而饮 ，饮不过多 。
39 、不要只想要 ，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁 。
40、善是快乐源，宽乃长寿方 ，锻炼强体魄 ，卫生保安康 。
41 、多吃一点姜，益寿保安康 ，每天一只果 ，老汉变小伙。
42 、琴医心，花医肝 ，香医脾 ，石医肾，泉医肺 ，剑医胆 。
43、百味未成熟勿食 ，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食 。
44 、经风雨 ，见世面 ，勤活动，多锻炼，精神安 ，体魄健。
45 、饭后百步走 ，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺 。
46、四体勤劳 ，节制食欲 ，细嚼慢咽，饭后漱口 ，睡眠充足 。
47 、暴喜伤心 ，暴努伤肝，暴恐伤肾 ，过衰伤肺 ，过思伤脾。
48 、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境 。
49、人于中年左右 ，当大为修理一番 ，则再振根基，尚余强半 。
50、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识 ，必无健康之身体。
51 、健康是最好的天赋 ，知足为最大的财富，信任为最佳的品德 。
52 、健康来自健康的生活习惯 ，健康需要有乐观开朗的生活态度 。
53、百岁之寿 ，益人年之正数也，犹物至秋而死 ，物命之正期也。
54 、常无欲以观其妙 ，常有欲已观其窍 。清心又寡欲，乃是长寿道 。
55 、运动可以代替保健品 ，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
56、丝不织不成网 ，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强 。
57 、健康是自己的 ，钱财是儿女的 。自己只管自己事 ，儿女琐事由他去。
58 、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
59、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运 ，生活方式决定健康 。
60 、日月欲明 ，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平 ，嗜欲害之 。
61 、虚邪贼风 ，避之有时，恬淡虚无 ，真气从之 ，精神内守，病安从来。
62、谁能以深刻的内容充实每个瞬间 ，谁就是在无限地延长自己的生命 。
63 、失去健康的人 ，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦 。
64 、忧愁、焦虑和悲观 ，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观 ，使人健康长寿。
65 、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗 ，三管其下疗效好 。
66 、治病花钱不要细 ，别跟自己过不去 。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
67、生命在于矛盾 ，在于运动 ，一旦矛盾消除，运动停止 ，生命也就结束了 。
68 、睡得好 ，起得早，七分饱 ，烟酒抛；多笑笑 ，常跑跑；少烦恼，永不老 。
69 、饥而食 ，渴而饮；昼而兴 ，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休 。
70、人生最大的财富是：良好的心愿 ，健康的身体 ，理想的事业，和谐的家庭 。
71 、治身养性谨务其细 ，不可以小益为不平而不修 ，不可以小损为无伤而不防。
72 、养生者，不过慎起居饮食 ，节声色而已。节在未病之前 ，而服药在已病之后 。
73、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和 ，或少思寡欲常可延年 。
74 、起居之不时 ，饮食之无节，侈于嗜欲 ，而吝于运动 ，此数者，致病之大源也。
75 、怒时光景难看，一发遂不可制 ，既过思之 ，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先 。
76、几个星期的养生生活 ，好好吃饭 ，吃水果，喝牛奶 ，就为了一天的路边摊 ，还能再有志气一点吗 。
77 、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜 ，清理肠胃又补钙 。降压降脂又抗癌 ，健身防病心愉快 。
78 、养生先养心，心养则寿长 ，常保持心理平衡的人五脏淳厚 ，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
79、观念比能力重要 ，策划比实施重要 ，行动比承诺重要，选择比努力重要 ，尊重生命比别人看法重要！
80、一笑烦恼跑 ，二笑怒气消，三笑憾事了 ，四笑病魔逃 ，五笑人不老，六笑乐逍遥 。天天开口笑 ，寿比彭祖高 。
81 、年青人有的是健康 ，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子 ，是已经失掉健康了 。
82 、动脉硬化 ，并不可怕 。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无 ，从轻到重 ，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑 ，调控饮食 。
83、人逢古稀喜相聚 ，满座白发尽笑语 。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐 ，珍惜今天保身体 。多在人间看春光 ，又是桃红满地绿 。
84 、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉 ，不可饭无汤 。吃面多喝汤 ，免得开药方 。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜 ，如喝人参汤 。愿快乐安康！
85 、春季养生保护肝 ，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维 ，抗癌物质里面藏 。愿快乐安康！
86、静能养生 ，静能开悟，静能生慧 ，静能明道。心静则清 ，心清则明，心明则灵 ，心灵则聪慧清醒 。心静乾坤大 ，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧 ，大彻大悟 。
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本文概览：1、不要虚胖，但求实壮。 2、乐靠自得，趣靠自寻。 3、势顺则强，气顺则舒。 4、长寿健康。大彻大悟。 5、养生之道，莫先于饮食。 6、养生孰为本，元气不可亏。 7、剃头常洗澡...
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